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　　不管是不是真胖，總有一大批人盲目的投入減肥大軍，希望能以良好的身姿示人。近日，南京一20歲女孩因瘋狂減肥患上“重癥腦膜炎”，智力倒退至6、7歲，并不可逆轉。專家提示，減肥需經過專科醫生科學的測量和療效評估，切勿盲目跟風，否則后果嚴重。誰都想擁有妖嬈身姿，可減肥帶來的副作用卻讓我們望而止步。而葡萄酒作為新鮮葡萄釀造而成的天然飲品，就是減肥瘦身的佳品。

　　1、紅酒酸奶

　　由于工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。醫學專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘癥狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的“藥方”。

　　眾所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調配后一同服下，可以很好地清除體內的宿便，達到美體瘦身的功效

　　2、紅酒奶酪

　　對于一些喜愛奶制品的女性來說，要通過控制飲食尤其是少吃奶制品來減肥，簡直是一件十分痛苦之事。不過，一杯紅酒加幾片奶酪，卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。方法很簡單：在每晚臨睡前半小時至一小時間，來上一小杯紅酒，再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。此減肥方法有助于提高體內新陳代謝，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

　　3、葡萄酒煮話梅

　　春天來臨，氣候干燥，加上霧霾、沙塵天氣頻發，使很多上班族女性都覺得上火便秘、口干舌燥。一些白領因為工作生活壓力大，加之運動少、飲食不規律，身體就更容易積累毒素。

　　很早以前，人們就知道葡萄酒是采用天然成熟葡萄發酵而成的飲品，富含多酚類化合物，可以促進消化、美容養顏。話梅，這種酸甜適中、肉質美味的涼果，可以很好地緩解口干舌燥，刺激唾液分泌，激活味蕾，從而幫助人們解決消化不良的癥狀。將葡萄酒和話梅混合在一起煮開后再食用，可以有效清除人體內積累的脂肪與廢物，達到減肥美體、排毒通便的效果。

　　做法很簡易可行：在鍋內加入200ml紅酒，倒入十幾顆話梅，浸泡半小時后，用文火慢慢煮幾分鐘，待話梅完全吸收紅酒后，冷卻后即可食用。

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